Para cuando: tu corazón y tu mente se sienten inquietos y agotados.

 Instrucciones: use 1 cucharada de hierbas por taza de té. Colar. Beber 30 minutos antes de acostarse.

 Para obtener mejores resultados: aléjese de las pantallas durante el día. Hierva el agua. Deje reposar. Beba sorbos mientras escucha, lee o escribe en su diario.